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倡导和谐心态,崇尚健康心理 —大学生心理健康教育讲座

作者: 时间:2020-11-13 点击数:

    为进一步提高师范学院学生的心理素质,促进师范学院学生的身心健康和谐,宣传普及心理健康知识,11月12日晚19:30在杏坛召开了以“珍爱生命,绽放光彩”为主题的大学生心理健康讲座活动。讲座特邀国家二级心理咨询师,广安市心理学会副理事长冯春梅老师主讲。

    冯春梅老师从对心理健康的定义,大学生常见心理问题及其影响因素,大学生的人际关系,如何更好的适应大学生活四个方面深入浅出地为同学们作了关于大学生常见心理障碍的阐述,在此过程中,冯春梅老师引经据典,侃侃而谈,通过给同学们讲述著名画家梵高,德国著名钢琴家贝多芬,童话大王安徒生等伟人的故事以幽默的语言,犀利的观点,独到的见解将晦涩的理论变得浅显易懂。讲座中,冯春梅老师还教同学们如何提升情绪自我调整的能力,如何更好的管理自我的情绪的方法。冯春梅老师表示:要敢于直面负面情绪,不做情绪的奴隶,而要做情绪的主人。

    本次讲座针对当代大学生心理特点入手,分析了当代青年大学生负面情绪产生的原因,并提出了有效的解决方案,提高了师范学院学生的心理健康水平,对师范学院建设文明校园起到了良好的推进作用。(师范学院阿初供稿)

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